Зумба для начинающих

Зумба — это танцевальная тренировка, основывающаяся на латиноамериканских ритмах, но в то же время относящаяся к фитнесу, а не танцам. Вот несколько особенностей фитнес танцев, которые помог

Одним из самых популярных направлений групповых тренировок является пилатес. Пилатес — это занятия, направленные на улучшение гибкости, силы и укрепление спины, а также на укрепление мы